LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est un outil de relaxation dynamique, qui permet de trouver de nouvelles ressources, d’améliorer et renforcer sa qualité de vie.
Bien plus qu’une simple méthode de relaxation, elle constitue une démarche favorisant la connaissance de soi.

La sophrologie ne nécessite aucun pré-requis : le sophrologue accompagne la personne en lui proposant des outils simples et adaptés qu’elle sera en mesure d’utiliser dans son quotidien en vue d’une autonomie.

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LE MASSAGE AMMA

Amma = calmer par le toucher.

Massage amma est relaxant et dynamisant. C’est un enchaînement précis, technique composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.
non médical ni paramédical thérapeutique.

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Publié dans Sophrologie